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title: Erfahrungsberichte
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date: '2026-09-12'
description: 'Erfahrungsberichte meiner Kundinnen und Kunden Feedback zur Exkursion Achtsamer Spaziergang (K003) Der achtsame Spaziergang mit Richard Mücke war eine Aktivität, die mich wieder in die Gegenwart geholt hat; die mir gezeigt hat, was es heißt, bewusst zu leben und letztendlich auch freundlicher zu mi…'
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# Erfahrungsberichte meiner Kundinnen und Kunden

**Feedback zur Exkursion Achtsamer Spaziergang (K003)**

*Der achtsame Spaziergang mit Richard Mücke war eine Aktivität, die mich wieder in die Gegenwart geholt hat; die mir gezeigt hat, was es heißt, bewusst zu leben und letztendlich auch freundlicher zu mir selbst und insgesamt glücklicher zu sein.*

*Richard ist ein sehr einfühlsamer, freundlicher, offener und angenehmer Mensch und gestaltet den achtsamen Spaziergang genau so, wie man es für sich braucht. Am Anfang war es schwierig loszulassen und sich voll und ganz auf seinen Körper zu konzentrieren, mit der Zeit wurde es immer einfacher und nach ca. 1,5 Stunden wollte ich gar nicht mehr damit aufhören.**Es war eine Art neues Lebensgefühl und eine breite Glückseligkeit, die ich lange nicht mehr gefühlt habe.*

*Ich bin sehr dankbar, mich auf den achtsamen Spaziergang eingelassen zu haben und konnte viel für mich und mein Leben daraus mitnehmen. Achtsamkeit tut so gut und im hier und jetzt zu leben, kann viele Probleme lösen und zu einem glücklicheren Leben führen. Vielen Dank, Richard!*

Nicolas J., Mannheim

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**Feedback zur Exkursion Achtsamer Spaziergang (K003)**

*Der achtsame Spaziergang mit Richard Mücke war für mich eine wunderschöne und bereichernde Erfahrung. Es hat gutgetan, einmal bewusst innezuhalten und den Fokus ganz auf den eigenen Körper, die Umgebung und den Moment zu richten. Durch verschiedene Meditationen und Atemübungen konnte ich lernen, mich selbst bewusster wahrzunehmen und einfach im Hier und Jetzt zu sein.*

*Besonders schön fand ich die Erfahrung, für einen Moment nicht über die Vergangenheit oder die Zukunft nachzudenken, sondern ganz bei mir anzukommen. Auch der achtsame und freundliche Umgang mit sich selbst wurde dabei auf eine sehr angenehme Weise vermittelt.*

*Richard hat den Spaziergang sehr gut angeleitet und seine offene und freundliche Art haben geholfen, sich fallen zu lassen und im Hier und Jetzt zu sein. Ich bin nach dem Spaziergang deutlich entspannter und mit einem schönen Gefühl nach Hause gegangen und kann die Erfahrung absolut weiterempfehlen.*

Jasmin J., Mannheim

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