Wäre es nicht praktisch, wenn Du einen freundlichen, flexiblen Timer für Dein Smartphone hättest, der Dir sanft das Ende Deiner Meditation mitteilt und Dir dann genügend Zeit lässt, um langsam zurück in den Raum zu finden? Genau so etwas habe ich selbst lange gesucht. Sanfte Timer gibt es in der Regel nicht "von Werk" aus auf dem Smartphone. Ein Timer signalisiert dann mehrfach das Ende der ablaufenden Zeit und möchte per Knopfdruck oder Wischung quittiert werden.
Was gut funktioniert ist, eine Musikdatei zu haben, die die gewünschte Zeit Stille läuft und dann einen sanften Klang spielt. Nach Ende des Klangs sollte wieder Stille folgen.
Und genau das habe ich gemacht. Mit meiner Klangschale und meiner semi-professionellen Podcast-Audioausrüstung.
Und nun kannst Du diese Audiofiles selbst nutzen. Ich stelle sie unter der Lizenz CC-BY 4.0 zur Verfügung. Das heißt, Du darfst die Dateien selbst verwenden und für eigene Projekte nutzen, musst dann aber darauf hinweisen, dass ich der Urheber der Dateien bin. Wie das genau geht, steht weiter unten.
Jede Datei beginnt mit einer Phase der Stille. Die Zahl im Dateinamen gibt an, wie viele Minuten Stille vor der Klangschale laufen. Nach Ablauf dieser Zeit klingt die Klangschale sanft und freundlich ziemlich genau eine Minute lang. Anschließend folgen weitere fünf Minuten Stille.
Zum Speichern klicke mit der rechten Maustaste auf die Datei und wähle Ziel speichern unter aus.
Du darfst die Dateien verwenden, kostenlos und ohne Einschränkung. Details findest Du unter der Lizenz: Lizenz CC-BY 4.0
Solltest Du die Datei für eigene Projekte benutzen wollen, dann gelten die Maßgaben der Lizenz, die ich hier - auszugsweise - angebe:
Für die Namensnennung verwende bitte die folgende Angabe:
Richard Mücke, https://it-muecke.de