Exkursion in den Alltag: Achtsamer Start in den Tag

Exkursion in den Alltag

Mit kleinen oder größeren Exkursionen Achtsamkeit im Alltag ausprobieren, kennenlernen und festigen. Das sind meine Exkursionen - und Du bist herzlich eingeladen daran teilzunehmen.

Achtsamer Start in den Tag

Den Morgen in aller Stille beginnen: mit einer Meditation, Qigong oder Joga. Ganz bei Dir sein, bevor die Hektik das Tages losgeht.

Gemeinsam starten wir in den Tag ohne viel Worte und früh am Morgen. Nimm Dir Deine Zeit - weil sie wichtig ist.

Direkt zur Anmeldung
FAQ

Details zur Exkursion

• Online und / oder offline
• Schweigend
• Meditation
• Qigong
• Joga
• Früh am Morgen

Ist diese Exkursion etwas für mich?

Diese Exkursion richtet sich an alle Menschen, die

• den Morgen achtsam und in Stille für sich entdecken wollen
• bevor die Hektik des Alltags losgeht noch einen Moment der Ruhe genießen wollen
• sich selbst etwas Gutes tun wollen

Wer leitet den Kurs?

Infos zu mir und meiner Geschichte findet Du hier.

Termine

Zum Start biete ich die Kurse zu mehreren Uhrzeiten an. Wähle die Zeit, die Dir am besten passt.

Folgende Termine sind aktuell verfügbar:

• 17.08.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 17.08.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 17.08.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 24.08.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 24.08.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 24.08.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 31.08.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 31.08.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 31.08.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 07.09.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 07.09.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 07.09.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 14.09.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 14.09.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 14.09.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 28.09.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 28.09.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 28.09.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 05.10.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 05.10.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 05.10.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 12.10.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 12.10.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 12.10.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 26.10.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 26.10.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 26.10.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 02.11.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 02.11.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 02.11.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 09.11.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 09.11.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 09.11.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 16.11.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 16.11.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 16.11.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 23.11.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 23.11.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 23.11.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 30.11.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 30.11.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 30.11.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 07.12.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 07.12.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 07.12.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 14.12.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 14.12.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 14.12.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 21.12.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 21.12.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 21.12.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 28.12.2026 05:00 - 06:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 28.12.2026 06:00 - 07:00 K006 Achtsamer Start in den Tag
• 28.12.2026 07:00 - 08:00 K006 Achtsamer Start in den Tag

Der Ort wird nach Anmeldung bekannt gegeben und ist auf jeden Fall innerhalb von Mannheim. Die Exkursion wird ca. 60min dauern.
Direkt zur Anmeldung.

Alle Termine findest Du auch hier: Termine.

Wie lautet die Kursnummer?

Die Kursnummer lautet K006.

Was sollte ich mitbringen?

Je nach Teilnahme online oder offline geeignete Kleidung, Zeit und ungestörte Ruhe für Dich.

Kosten

Die Kosten pro Person betragen 25€ (als Kleinunternehmer im Sinne des § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet).

Anmeldung

Um Dich unverbindlich anzumelden, fülle bitte dieses Formular aus, das Du ganz unten findest: Anmeldung

FAQ - Frequently asked questions

Brauche ich Vorerfahrung?

Nein. Aber die Teilnahme am Achtsamkeits-Workshop ist sehr empfehlenswert.

Wo finde ich mehr zum Thema Achtsamkeit?

Schau Dich hier auf meinen Seiten um. Unter dem Menüpunkt Achtsamkeit findest Du schon einige Infos, Übungen und praktische Werkzeuge.

Stört Vorerfahrung?

Nein. Vielleicht erkläre ich etwas anders, als Du es schon einmal gehört hast - das ist völlig in Ordnung.

Was soll ich mitbringen?

Siehe oben.

Was passiert bei Krankheit oder Absage?

Solltest Du verhindert sein, dann kannst Du bis 24 Stunden vor Beginn der Exkursion kostenfrei absagen und zu einem anderen Termin teilnehmen.
Innerhalb von 24 Stunden vor Exkursionsbeginn ist die volle Gebühr fällig.
Bei Nichtteilnahme ohne Absage gilt die Leistung als erbracht.

Wie ist der Ablauf der Exkursion?

Wir treffen uns an einem vorher bekannt gegebenen Ort. Von dort starten wir die Exkursion zum Supermarkt und kehren an diesen Ort zurück. Alles weitere erfährst Du vor Ort.
Du darfst jederzeit selbstfürsorglich aktiv sein: Pause machen oder einfach mal durchatmen - wann immer Du es brauchst.

Gibt es eine Mindestteilnehmeranzahl?

Ja, bei weniger als 3 Teilnehmenden kann der Kurs nicht stattfinden.

Ich habe weitere Fragen?

Dann melde Dich gerne bei mir: Kontakt

Anmeldung zur Exkursion Achtsamer Supermarktbesuch

Melde Dich gleich unverbindlich an. Alles weitere erfährst Du per E-Mail.
Mit der unverbindlichen Anmeldung entsteht kein Vertrag und keine Verpflichtung. Sie dient ausschließlich der Kontaktaufnahme und Abstimmung weiterer Details.

Bei Fragen zum Datenschutz schau Dir die Datenschutzerklärung an. Deine Daten aus diesem Formular werden nur für die Abwicklung der Anmeldung verarbeitet.