Richard Mücke - Einfach atmen. Einfach sein.
Achtsamkeitskurse in Mannheim Seckenheim und in der Metropolregion Rhein-Neckar.
Am Sonntag, den 01.11.2026, findet der kostenlose Achtsame Spaziergang statt: Infos . Melde Dich gleich unverbindlich an.
Ein Moment der Ruhe – direkt für Dich.
Atme ruhig ein und aus.Lass die Schultern etwas sinken.
Nimm den Kontakt deiner Füße zum Boden wahr.
Spüre Dich einen Moment lang ganz bewusst.
Einfach atmen. Einfach sein.
Meine Angebote
- Einsteiger-Workshops in die Achtsamkeit und Meditation: erste Erfahrungen machen und praktische Methoden kennenlernen. Mehr Infos…
- Achtsame Exkursionen in den Alltag: Achtsamkeit gemeinsam erleben im Alltag. Mehr Infos…
- Regelmäßige Momente der Stille: Dein Raum für Stille und Dich – jede Woche. Mehr Infos…
- Individuelle Trainings: Maßgeschneidert und ganz so, wie Du es möchtest. Mehr Infos…
Termine
Alle aktuellen Kurs-Termine findet Du hier: Angebot
Die Termine der nächsten 10 Tage:
- 10.10.2026 09:00 - 09:30 K030 Stille im Tagesverlauf
- 10.10.2026 10:00 - 12:00 K010.M03 Achtsamkeit bei Stress
- 12.10.2026 06:00 - 07:00 K030 Achtsamer Start in den Tag
- 15.10.2026 17:00 - 18:00 K020 Exkursion Achtsamer Spaziergang
- 16.10.2026 17:00 - 18:00 K020 Exkursion Supermarkt
- 19.10.2026 06:00 - 07:00 K030 Achtsamer Start in den Tag
Kontakt
Für ein unverbindliches Erstgespräch und Deine Fragen wende Dich gerne an mich.
Kund:innen-Stimmen
Am Anfang war es schwierig loszulassen und sich voll und ganz auf seinen Körper zu konzentrieren, mit der Zeit wurde es immer einfacher und nach ca. 1,5 Stunden wollte ich gar nicht mehr damit aufhören. Es war eine Art neues Lebensgefühl und eine breite Glückseligkeit, die ich lange nicht mehr gefühlt habe. Nicolas J., Mannheim (mehr...)
Richard hat den Spaziergang sehr gut angeleitet und seine offene und freundliche Art haben geholfen, sich fallen zu lassen und im Hier und Jetzt zu sein. Ich bin nach dem Spaziergang deutlich entspannter und mit einem schönen Gefühl nach Hause gegangen und kann die Erfahrung absolut weiterempfehlen. Jasmin J., Mannheim (mehr...)
Achtsamkeitskurse und Meditationskurse
Ich biete Ihnen Achtsamkeitskurse und Meditationskurse für Anfänger und Fortgeschrittene in Mannheim Seckenheim, Feudenheim, Wallstadt, Neckarau, Rheinau, Friedrichsfeld, Edingen, Neckarhausen, Ladenburg, Ilvesheim, Käfertal, Vogelstang, Innenstadt, Neckarstdt, Oststadt, Schwetzinger-Vorstadt, Neuostheim, Mallau und in der ganzen Metropolregion Rhein-Neckar an.
Details finden Sie unter: Achtsamkeitskurse.