Der leere Termin: 30 Minuten Nichts tun
Jede Woche zu unterschiedlichen Zeiten eine halbe Stunde lang nichts tun. Die Orte wechseln regelmäßig. Was Du tust, bleibt Dir überlassen. Das gemeinsame Ziel: schweigend mit sich selbst verbringen. Das ist Deine Zeit.
Im Alltag ist nahezu jeder Termin mit einer Aufgabe verbunden. Es gibt Besprechungen, Schulungen, Erledigungen, Ziele und Erwartungen. Der leere Termin ist das Gegenteil davon.
Für 30 Minuten entsteht ein gemeinsamer Raum ohne Programm, ohne Gespräch und ohne Verpflichtung. Eine Zeit, in der nichts erreicht, entschieden oder bearbeitet werden muss. Wir kommen zusammen und verbringen die Zeit jeder für sich – und doch nicht allein.
Wer da ist schweigt und macht... Nichts. Ob Du achtsam bist, meditierst oder die Stille auf Deine Art und Weise genießt - alles ist erlaubt, so lange es die anderen nicht stört.
Der leere Termin bietet einen festen Zeitpunkt, um für einen Moment aus dem Strom von Aufgaben, Informationen und Erwartungen auszusteigen. Nicht, um produktiver zu werden, sondern um sich selbst einen kleinen Freiraum zu schenken.
Dabei treffen wir uns an regelmäßig wechselnden Orten. Es gibt keine feste Gruppe. Die Teilnahme ist ohne Anmeldung zum Termin möglich.
Nichts leisten müssen, nichts erreichen. Deine Auszeit.
Details
- 30 Minuten gemeinsame Stille
- keine Gespräche und keine Aufgaben
- keine Vorkenntnisse erforderlich
- freiwillige Teilnahme, ohne Verpflichtung
- Raum für Ruhe, Präsenz und Nichtstun
Ist dieser Termin etwas für mich?
Der leere Termin richtet sich an alle Menschen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten und denen ein fester Termin hilft, dieser Zeit im Alltag Raum zu geben. Und der Termin gibt Dir selbst die Erlaubnis, Nichts zu tun.
Wer leitet den Kurs?
Infos zu mir und meiner Geschichte findet Du hier.
Termine und Ort
Die Orte und die Zeiten ändern sich - es soll jeder die Möglichkeit haben, diesen Termin in ihren Alltag zu integrieren. Passt es diese Woche nicht, dann passt es vielleicht nächste Woche...
Folgende Termine sind aktuell verfügbar:
- 17.07.2026 16:30 - 17:00 K0004 Der leere Termin
- 20.07.2026 06:00 - 06:30 K0004 Der leere Termin
- 28.07.2026 17:00 - 17:30 K0004 Der leere Termin
- 03.08.2026 07:00 - 07:30 K0004 Der leere Termin
- 11.08.2026 06:00 - 06:30 K0004 Der leere Termin
Nach Deiner Anmeldung bekommst Du regelmäßig eine E-Mail mit dem aktuellen Ort, da dieser regelmäßig Wechselt. Der Ort ist in der Regel innerhalb von Mannheim oder in der näheren Umgebung.
Direkt zur Anmeldung.
Alle Termine findest Du auch hier: Termine.
Was sollte ich mitbringen?
Das, was Du für eine halbe Stunde Nichts tun brauchst. Es gibt kein Programm und daher keine Anforderungen.
Sollte der Termin im Freien stattfinden, denke bitte an das Wetter angepasste Kleidung und ggf. ein Getränk.
Kosten
Die Kosten pro Person betragen 15€ (als Kleinunternehmer im Sinne des § 19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet).
Du kannst eine praktische 10er-Karte erwerben, die die Teilnahme sehr vereinfacht. Mehr Details erfährst Du nach Deiner unverbindlichen Anmeldung.
Anmeldung
Um Dich unverbindlich anzumelden, fülle bitte dieses Formular aus, das Du ganz unten findest: Anmeldung
FAQ - Frequently asked questions
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Aber die Teilnahme am Grundkurs ist sehr empfehlenswert.
Wo finde ich mehr zum Thema Achtsamkeit?
Schau Dich hier auf meinen Seiten um. Unter dem Menüpunkt Achtsamkeit findest Du schon einige Infos, Übungen und praktische Werkzeuge.
Stört Vorerfahrung?
Nein. Vielleicht erkläre ich etwas anders, als Du es schon einmal gehört hast - das ist völlig in Ordnung.
Was soll ich mitbringen?
Siehe oben.
Was passiert bei Krankheit oder Absage?
Die Teilnahme ist - nach Deiner einmaligen Anmeldung - jederzeit völlig freiwillig und ohne Voranmeldung für einen Termin möglich. Du musst Dich nicht für einen Termin anmelden und auch nicht absagen.
Wie ist der Ablauf?
Da es kein Programm, keine Erwartung und nichts zu leisten gibt, kommst Du einfach zum Termin dazu. Nach dem Termin gehen wir auseinander. Es gibt keine Reflexion und keinen von mir geleiteten Austausch. Natürlich kannst Du im Anschluss mit anderen Teilnehmenden sprechen und weitere Zeit gemeinsam verbringen..
Nur während der halben Stunde gilt: bitte schweigen und die anderen Teilnehmenden bitte nicht stören. Im Idealfall stellst Du Dein Mobiltelefon aus bzw. auf lautlos.
Gibt es eine Mindestteilnehmeranzahl?
Nein.
Ich habe weitere Fragen?
Dann melde Dich gerne bei mir: Kontakt
Anmeldung zum leeren Termin
Melde Dich gleich unverbindlich an. Alles weitere erfährst Du per E-Mail.
Mit der unverbindlichen Anmeldung entsteht kein Vertrag und keine Verpflichtung.
Sie dient ausschließlich der Kontaktaufnahme und Abstimmung weiterer Details.
Bei Fragen zum Datenschutz schau Dir die Datenschutzerklärung an. Deine Daten aus diesem Formular werden nur für die Abwicklung der Anmeldung verarbeitet.