Jede Woche erscheint Freitags ein neuer Blogbeitrag hier in diesem Blog. Oder nicht?
Anspruch...
Seit ich diese Webseite (neu) aufgebaut habe für meine Achtsamkeits- und Meditationskurse, veröffentliche ich jeden Freitag um 6 Uhr einen Blogbeitrag.
Ab und an erscheinen zusätzlich sogenannte A...
Schlafstörungen... wach liegen, nicht einchlafen können, Gedankenwirbelsturm im Kopf, durchwachte Nächte. Ich kenne das gut.
Schlafstörungen
Unter Schlafstörungen litt ich monatelang und über Jahre verteilt mehrfach. Auch jetzt gibt es Nächte, in denen ich nur vier Stunden schlafe und dann wach...
Schrill, piep, schepper, tröööt, tuut, ring, ding-dong... so ein Smartphone ist die Quelle umfangreicher Onomatopoetik, also die "sprachliche Nachahmung von außersprachlichen Schallereignissen" Wikipedia.
Lärm
Zahlreiche Apps buhlen um die Aufmerksamkeit des Benutzers. Die Geschäftsmodelle h...
Schon der Gedanke an den Zahnarztbesuch löst bei einigen Menschen Stress aus. Wenn dann noch das helle Kreischen des Bohrers startet, das Licht der Untersuchungslampe blendet und metallische Instrumente in den Mund eingeführt werden - das zerrt an den Nerven. Auch hier kann Achtsamkeit helfen.