Ein Tropfen jeden Tag - und irgendwann entsteht daraus ein See.

Kleine Schritte...

Kennst Du das? Du möchtest gerne mehr Sport machen und nimmst Dir vor, heute 30 Minuten joggen zu gehen? Oder Du meldest Dich bei einem Kurs an, der Dich jede Woche zwei Stunden Zeit kostet - und dann wird es stre...

In den anderen Teilen hier im Blog berichte ich von der Idee bis zum fertigen Achtsamkeitskurs, den ich gebe. Du findest alle Beiträge unter Kurs.

Zuletzt hatte ich viel Zeit darauf verwendet, meinen Kurs K001 - Der Achtsamkeits-Workshop für Einsteiger inhaltlich vorzubereiten. Was soll rein?...