Anfang 2026 besuchte ich einen MBSR-Kurs (Mindfulness Based Stress Reduction, siehe Wikipedia) bei Suzan Wolf.

Der Kurs war wundervoll und das gab ich wie folgt in der Umfrage an, die danach durchgeführt wurde:

Körpersignale wahrgenommen und geprüft, warum ich diese empfinde. So konnte ich...